2018-12-07から1日間の記事一覧

登山の膝痛対策

登山に慣れて山登りの頻度が増え、歩ける距離が長くなってきた頃、膝痛が気になりました。登りではそうでもないのに、下りで段々とダメージが蓄積していきます。そんなとき参考にした書籍や、対策に役立ったアイテムをご紹介します。今では膝痛が気にならな…